Nieuws:

OldStars Sport bij Atletiekvereniging AV Tempo

Atletiekvereniging AV Tempo is begin juni gestart met een eigen Old Stars Sportprogramma op en rond hun atletiekbaan. Een sportuurtje voor 55-plussers. 

Fit blijven
De training is gericht op fit blijven en niet op specifieke hardloopdoelen, zoals steeds sneller rennen. In elke training is er extra aandacht voor warming-up, balans- en strekoefeningen. Bij OldStars hardlopen kan iedereen meekomen en hoeft niemand achterop te raken. Ervaring met hardlopen is niet nodig. 
Bij de afwisselende spelvormen komen alle spieren aan de beurt en tegelijkertijd worden de hersenen ook geprikkeld om mee te doen. Het is een gezellige training die zowel voor de jonge als de oude 55-plussers voldoende uitdagingen geeft om na afloop bij de koffie te zeggen 'tot volgende week'!

Meer informatie
Vragen en/of aanmelden? Kijk voor meer informatie op de site van AV Tempo.