Nieuws:
“Met de Sportmix+ verlagen we de drempel”
Derde geslaagde editie Sportmix+ een feit
Buurtsportcoach Jeffrey Loa van Gooise Meren Beweegt organiseerde donderdag 4 juli alweer de derde editie van de Sportmix+; een leuke beweegochtend voor 55+. Tijdens de Sportmix+ konden deelnemers zich laten onderdompelen in verschillende sporten van diverse sportverenigingen uit Gooise Meren verspreid over vier beweegrondes. Van boksen+ tot bootcamp, van pickleball tot dans.
Buurtsportcoach Jeffrey: “Ook nu kijk ik weer terug met een tevreden gevoel. Naast de vertrouwde gezichten zag ik weer veel nieuwe gezichten onder de deelnemers. De insteek van de Sportmix is om 55-plussers kennis te laten maken met de talloze sporten die onze gemeente rijk is. Juist ook sporten die je misschien niet verwacht zoals bijvoorbeeld boksen en bootcamp. Boksen op latere leeftijd vertraagt de achteruitgang van botdichtheid, houdt de lenigheid op peil en verbetert de algehele conditie. Die laatste geldt ook voor bootcamp. Daarnaast versterkt deze sport de spierkracht en de flexibiliteit. Ik zie ook dat de drempel om juist dit soort sporten uit te proberen vaak te hoog is. Met behulp van de Sportmix+ verlagen we deze drempel door er een sportieve en gezellige ochtend van te maken samen met andere mensen die deze activiteiten ook voor het eerst proberen. Het leuke is dat deelnemers die zo’n sport nog nooit hebben gedaan altijd weer verrast zijn hoe leuk ze het vinden.”
Tijdens deze Sportmix+ konden de deelnemers ook kennismaken met de nieuwste rage pickleball en met dans. Jeffrey: “Pickleball is een uitstekende keuze vanwege de lage impact en het sociale aspect, terwijl dansen niet alleen de coördinatie en balans verbetert, maar ook veel plezier en sociaal contact biedt. Al deze activiteiten helpen senioren actief en gezond te blijven op een leuke en motiverende manier." De Sportmix+ werd afgesloten met een gezamenlijke lunch.
Deze Sportmix+ werd mede mogelijk gemaakt door The Workouts, Dans- en balletschool Cabriole, Tennis- en Padelvereniging De Hakkelaars, Squash en Wellness en Sportcentrum De Zandzee.
De Buurtsportcoaches helpen je graag op weg
Ook op zoek naar een sport en deze Sportmix+ gemist? Jeffrey: “Mensen kunnen altijd contact opnemen met de Buurtsportcoaches van Gooise Meren Beweegt. We helpen je graag op weg. Stuur een mailtje naar info@gmbeweegt.nl." Daarnaast kunnen inwoners uit Gooise Meren ook twee keer per week terecht bij het Steun- en Informatiepunt Gooise Meren via www.stipgooisemeren.nl.
