Valpreventie In Balans

Inleiding

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Dat betekent stevig op uw benen staan en écht op ze kunnen vertrouwen. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf.

Met het beweegprogramma In Balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Deelname aan de cursus In Balans maakt dat u letterlijk steviger in uw schoenen staat. Bovendien verbetert uw algehele conditie, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt.

De groepscursus bestaat uit voorlichting, groepsgesprekken en trainen van vaardigheden gericht op het verminderen van de bezorgdheid om te vallen.

De cursus wordt gegeven door Buurtsportcoach Caroline Kempkes: Meer Bewegen voor Ouderen en In Balans valpreventiedocent.

Aanbod

Waar:
Studio van Gymzaal De Kroon, Meerstraat 88 Naarden

Kosten:                
125 euro (23 bijeenkomsten)



Start cursus:        
nader te bepalen

Eerste drie bijeenkomsten: maandag van 13.00 - 15.00 uur. 
Overige 20 bijeenkomsten: maandag en donderdag van 13.30 - 14.30 uur.

  

Aanmelden:          
06 - 1615 8131 / c.kempkes@buurtsportcoachgooisemeren.nl

Contact

Buurtsportcoach Gooise Meren - Sportfondsen Gooise Meren
Caroline Kempkes
Meerstraat 88
E-mail: c.kempkes@buurtsportcoachgooisemeren.nl
Telefoon: 06-16158131
Facebook: www.facebook.com/bsccaroline/?modal=admin_todo_tour

Video

Downloads