Nordic Walking start 8 jan

Nordic Walking start 8 jan

Inleiding

Nordic Walking zorgt voor een betere lichaamshouding, geeft stabiliteit en balans en is ideaal om de conditie te verbeteren. Het lijkt op gewoon wandelen, maar bij Nordic Walking worden niet alleen benen, maar ook rug, armen en schouders getraind. Dat komt door de twee stokken (poles) die gebruikt worden bij iedere stap. De stappen worden krachtiger en er kan verder en makkelijker gelopen worden. Tegelijkertijd zorgen de poles er voor dat de gewrichten (zoals knieën) minder zwaar worden belast. 

Aanbod

Locatie: verzamelen parkeerplaats bij de (voormalige) Golfbaan Naarderbos 
(de parkeerplaats bij het strand)
Dag en tijd: vrijdag 09.30-10.30 uur
Cursus: 6 weken
Start: 8 januari 2021 
Kosten: €36,- voor 6 keer
(voor poles, dat zijn de speciale Nordic stokken wordt gezorgd) als u ze zelf heeft kunt u die natuurlijk meenemen.


Informatie en aanmelden via buurtsportcoach volwassenen en senioren Muiden/Muiderberg Olga Spil: o.spil@gmbeweegt.nl  of 06-20900565

Contact

Gooise Meren Beweegt - Sportfondsen Gooise Meren

Olga Spil