Tai Chi in de Kruisdam

Inleiding

Iedere woensdagochtend om 11.45u geeft Fredy Melger in de Kruisdam Tai Chi lessen voor mensen
vanaf 50 jaar. Hij doet dit vanuit zijn ruime ervaring als docent met veel geduld, toewijding en humor.
Als hij zelf een Tai Chi bewegingenreeks voordoet ziet dat er prachtig uit, als een elegante, beheerste
dans die bestaat uit een serie vloeiende bewegingen die op een langzame, ontspannen en
geconcentreerde manier worden uitgevoerd. Voor de beginners is dit nog lang niet weggelegd, maar
er valt met het oefenen toch veel winst te behalen. Gelukkig doet Fredy de bewegingen veelvuldig
geduldig voor. Hieronder volgt een kort interview ter verheldering van deze bijzondere lessen.

Aanbod

Tai Chi is een soort bewegingstherapie, die afkomstig is uit China en van oorsprong een martial art
is.

De lessen zijn op woensdagochtend om 11.45u in de Kruisdam.

Kosten (in ieder geval tot eind 2019) 6 euro per keer.

Kleding: soepele kleding, gympen of sportschoenen.

Als je geïnteresseerd bent, kom gerust een keer meedoen.

Als je echt fysieke beperkingen zou hebben kan je het wel doen, maar dan zou je aangepaste
lessen moeten volgen. Dat past niet in het kader van deze lessenreeks. Je moet wel kunnen staan,
goed ter been zijn en het een uur kunnen volhouden om met je lijf aan de slag te gaan.

De enthousiastelingen uit de woensdagochtendgroep geven terug dat zij baat hebben bij de Tai Chi.
De stabiliteit en soepelheid worden beter, langzaam slijten de bewegingen in. Het is fijn om de
gedachten te verzetten en het is interessant en leuk om deze lessen te volgen.